CBD a sport – Korzyści dla sportowców. Kwestie prawne

W sporcie liczą się przede wszystkim wyniki, na które wpływ mają siła, wytrzymałość, szybkość, koncentracja. Medale zdobywa się tylko bardzo ciężką pracą i codziennymi treningami. Sportowcy próbują sobie w tej pracy pomagać na różne sposoby. Stosują odpowiednie suplementy diety, czy odżywki białkowe, aby wspomóc organizm od środka. Ostatnio wśród sportowców popularne jest stosowanie produktów konopnych. CBD ma bardzo pozytywny wpływ na całe ciało i faktycznie może ułatwić trenowanie. Pomaga między innymi na bóle mięśniowe.

CBD sport – co sprawia, że sportowcy korzystają z produktów z CBD?

To, czy stosowanie CBD przez zawodowych sportowców jest w ogóle dozwolone i w jakim zakresie omówimy później. Teraz wymienimy najważniejsze zalety kannabinoidów znajdujących się w konopiach siewnych. Ich pierwszym plusem jest to, że w przeciwieństwie do marihuany nie odurzają i nie uzależniają. Dzięki temu sportowcy mogą je stosować bez obaw.

Profesjonalni sportowcy często sięgają po produkty konopne, ponieważ poprawiają one koncentrację, zmniejszają stany lękowe, łagodzą ból oraz pomagają dobrze spać. Zawodowy sport jest niezwykle wymagającym zajęciem. Zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Dlatego stosowanie substancji, które obniżają poziom lęku, które poprawiają sen i zmniejszają ból, na przykład mięśni, jest dla sportowców tak ważne.

Niezależnie od dziedziny sportu, zawodnik, który jest spokojny, opanowany i skoncentrowany na celu ma o wiele większe szanse na wygraną, niż ten, który nie jest w stanie opanować negatywnych emocji. CBD ma pozytywny wpływ na układ nerwowy, ale działa łagodnie. Dzięki temu trudno jest tutaj mówić o poważniejszych skutkach ubocznych. Czasami, ale bardzo rzadko zdarzają się nudności.

Co daje regularne stosowanie CBD przez sportowców?

CBD znacząco wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzięki temu organizm jest mniej podatny na infekcje i rozwój wielu chorób, w tym nowotworowych. U sportowca zwykłe przeziębienie może się skończyć niedopuszczeniem do zawodów albo osiągnięciem w nich o wiele gorszego wyniku niż gdyby był całkowicie zdrowy. Konopie włókniste wpływają na działanie układu kannabinoidowego, który odpowiada między innymi za odporność.

Poza tym stosowanie CBD może być pomocne w odzyskaniu kontroli nad apetytem. Waga u sportowców jest niezwykle ważna i jakiekolwiek jej wahania są mocno niewskazane. CBD sprawia, że zawodowym sportowcom łatwiej jest trzymać się wyznaczonej diety, co ma wpływ na jego wyniki sportowe. Stosowanie CBD sprawia, że zawodnik nie będzie odczuwał zbyt małego, ani zbyt dużego apetytu.

CBD wpływa też na to, co dla sportowców jest najważniejsze, czyli na wydolność organizmu. Wynika to stąd, że dzięki kannabinoidom ogólna kondycja jest lepsza. Ponadto CBD działa rozkurczowo, przeciwzapalnie i dzięki temu pomaga na bóle mięśniowe. Dzięki temu sportowcy mogą więcej ćwiczyć i szybciej się regenerować.

W jakich dyscyplinach sportowych najczęściej stosuje się CBD?

Po produkty konopne zazwyczaj sięgają: biegacze, rowerzyści, zawodnicy MMA, osoby uprawiające crossfit i fitness. Wszystko przez to, że CBD zmniejsza dolegliwości bólowe, działa przeciwzapalnie i przyspiesza proces regeneracji mięśni. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, żeby produkty konopne stosowały również osoby, które amatorsko uprawiają sport. Produkty z konopi siewnych, w których zawartość THC nie przekracza 0,3%, są w Polsce legalne i ogólnodostępne.

Jak należy dawkować CBD w sporcie zawodowym?

Olejki CBD należy przyjmować doustnie i pozostawić je w buzi na kilka minut, aby składniki aktywne mogły wchłonąć się do krwioobiegu przez błonę śluzową jamy ustnej. Dla sportowców najlepszym rozwiązaniem będzie zażywanie po 2 krople dwa razy dziennie. Idealne stężenie przy dużym wysiłku fizycznym to 10%. Kannabinoidy, czyli najważniejsze substancje w CBD utrzymują się w organizmie maksymalnie przez 6 godzin, więc warto dopasować dawkowanie CBD do indywidualnych potrzeb.

• Już teraz sprawdź działanie olejku CBD. Wpisz kod CANSPOT10 w podsumowaniu zamówienia i skorzystaj ze zniżki

Czy stosowanie CBD w sporcie jest legalne?

Samo CBD, które nie ma w sobie więcej niż 0,3% THC, jest dozwolone przez polskie prawo i traktowane jest jako zwykły suplement diety. Natomiast stosowanie go przez sportowców również jest legalne. Potwierdza to decyzja Światowej Agencji Antydopingowej (WADY), która oficjalnie uznała CBD dla sportowców za dopuszczalne i w efekcie usunęła kannabidiol z listy substancji niedozwolonych.

CBD dla e-sportowców

CBD zyskuje uznanie nie tylko w tradycyjnych dyscyplinach sportowych, ale również w świecie e-sportu. Zawodnicy e-sportowi, podobnie jak ich odpowiednicy w fizycznych sportach, doświadczają wysokiego poziomu stresu, napięcia i przemęczenia. Stosowanie CBD może pomóc w radzeniu sobie z tymi wyzwaniami, oferując naturalne wsparcie w regulacji snu, zmniejszaniu stanów zapalnych oraz poprawie koncentracji. Jego właściwości mogą znacząco wpłynąć na zdolność do utrzymania wysokiej wydajności oraz skuteczności w długotrwałych i wymagających turniejach. CBD a e-sport to połączenie, które coraz częściej pojawia się w dyskusjach na temat metod poprawy wydajności zawodników.

CBD sport: najnowsze badania

Aktualne badania nad zastosowaniem CBD w sporcie skupiają się głównie na potencjalnych korzyściach, jakie kannabidiol może przynieść sportowcom w zakresie wydajności i regeneracji. Wyniki są obiecujące, ale nadal wymagają pogłębionego badania. Badacze zwracają uwagę na właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe CBD, które mogą wspomagać proces regeneracji po intensywnych wysiłkach fizycznych. Na przykład, badania wykazały, że regularne stosowanie CBD może przyczynić się do zmniejszenia stanów zapalnych oraz lepszego zarządzania bólem i dyskomfortem mięśniowym, co jest kluczowe dla szybkiego powrotu do treningów¹.

Nie można jednak ignorować, że dane na temat długoterminowych efektów stosowania CBD wśród sportowców są jeszcze niewystarczające. Większość badań koncentruje się na krótkotrwałym zastosowaniu i jego bezpośrednim wpływie na zdolności regeneracyjne i redukcję bólu. Brakuje długoterminowych badań, które mogłyby rzucić światło na potencjalne skutki uboczne oraz wpływ regularnego stosowania CBD na wydolność sportową w dłuższej perspektywie².

W związku z tym, choć pierwsze wyniki są obiecujące, istnieje potrzeba przeprowadzenia więcej kontrolowanych badań klinicznych, które obejmą różnorodne dyscypliny sportowe, dawki CBD oraz formy jego aplikacji.

CBD a sport – podsumowanie

CBD może być stosowane zarówno przez zawodowych sportowców, jak i przez amatorów. Ma to wiele korzyści, między innymi poprawia jakość snu, reguluje apetyt, zmniejsza stres oraz zwiększa wydolność organizmu. Jest naturalny, więc jego stosowanie jest bezpieczne.

Źródła:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7338332/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10556669/

Czy to było pomocne?

0

0