Darmowa dostawa od 100zł Rabat 30% na produkty India: INDIA

CBD a E-sport – jakie są korzyści z jego stosowania?

Regularne uprawianie sportu pozwala zachować zdrowie. Jednak każda dyscyplina sportu łączy się z ryzykiem wystąpienia różnego rodzaju urazów. E-sport jest dosyć nową dziedziną sportu. Mimo to wzbudził już zainteresowanie milionów graczy na całym świecie. Organizowane są turnieje w e-sporcie, które przyciągają ogromne rzesze fanów. Chociaż mogłoby się wydawać, że zawodowe granie w gry z innymi osobami, jest tylko zabawą, to wymaga ona takiego samego wysiłku i poziomu umiejętności jak zwykły sport.

31.03.21

Regularne uprawianie sportu pozwala zachować zdrowie. Jednak każda dyscyplina sportu łączy się z ryzykiem wystąpienia różnego rodzaju urazów. E-sport jest dosyć nową dziedziną sportu. Mimo to wzbudził już zainteresowanie milionów graczy na całym świecie. Organizowane są turnieje w e-sporcie, które przyciągają ogromne rzesze fanów. Chociaż mogłoby się wydawać, że zawodowe granie w gry z innymi osobami, jest tylko zabawą, to wymaga ona takiego samego wysiłku i poziomu umiejętności jak zwykły sport.

Czym jest e-sport?

Słowo e-sport pochodzi od angielskiego sformułowania electric sport. Polega na rywalizowaniu ze sobą zawodników w grze komputerowej. Nie jest to zabawa, a profesjonalny sport.

Od tradycyjnego sportu e-sport różni się sposobem prowadzenia rozgrywki. Chociaż tak samo, jak w przypadku konwencjonalnego sportu, działania e-sportowców, śledzą tysiące osób, to wszystko odbywa się online. Zawodnicy w e-sporcie tak samo, jak zwykli sportowcy otrzymują wynagrodzenie. Stawki w tych grach potrafią być naprawdę wysokie. Sięgają kilkuset tysięcy dolarów. Przykładowo, gdy amerykańska organizacja Cloud9 zaczęła od nowa tworzyć skład Counter Strike: Global Offensive i zaprosiła do współpracy najlepszych zawodników e-sportowych, to za transfery zapłaciła 1,129,000 dolarów. Najdroższym zawodnikiem był gracz Astralis, Patrick “Es3tag” Hansen, który kosztował ją aż pół miliona dolarów.

Chociaż nadal nie brakuje osób, które e-sport uważają tylko za zabawę dla nastolatków, to najlepszym zawodnikom, nie można odmówić umiejętności na najwyższym światowym poziomie. Mimo że e-sport do przeprowadzania rozgrywek i turniejów wykorzystuje najnowsze technologie, to nadal zwycięstwo zależy w głównej mierze od umiejętności człowieka. Chociaż trening polega na graniu w gry, to trzeba nad nim spędzić tyle samo godzin, co przy innych dyscyplinach sportowych.

Jakie cechy powinieneś mieć, jeżeli chcesz zostać zawodowym graczem?

Przede wszystkim, jeżeli chcesz być w czołówce, to na grę w gry komputerowe, powinieneś poświęcać cały Twój wolny czas albo chociaż jego większość. Tak samo, jak w przypadku tradycyjnego sportu, musisz wygospodarować sobie na treningi kilka godzin w ciągu dnia. Codziennie.

W przypadku zawodowych graczy e-sportowych bardzo istotne jest również zachowanie równowagi pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym. Nie możesz przez cały czas trenować. Spotkania z rodziną, przyjaciółmi, rozwijanie innych zainteresowań jest tak samo ważne, jak samo granie w gry komputerowe.

Kolejną niezbędną umiejętnością jest zdolność do strategicznego myślenia. Przed każdą rozgrywką powinieneś mieć dokładnie opracowany plan działania i nauczyć się przewidywać, jakie ruchy może wykonać Twój przeciwnik. Pomocne w tym może być analizowanie już rozegranych partii. Zarówno swoich, jak i Twoich przeciwników.

Jakie kontuzje mogą się spotkać jako e-sportowca?

E-sportowiec prowadzi bardzo podobny tryb życia do pracownika biurowego i jest narażony na takie same dolegliwości. Pozycja siedząca utrzymywana przez wiele godzin każdego dnia prowadzi do zmian w proporcjach między mięśniami. Zaczynają u takiej osoby dominować mięśnie posturalne. Dodatkowo narząd ruchu jest bardzo narażony na tak zwane przeciążenia statyczne.

Bóle kręgosłupa to dla e-sportowców niestety norma. Najczęściej narzekają na odcinek szyjny kręgosłupa, bóle barków, ramion oraz łokci.

Żeby zapobiec kontuzjom i po prostu być lepszym e-sportowcem, powinieneś połączyć ze sobą trzy elementy:

  • dbanie o kondycję fizyczną,
  • odpowiednie stanowisko gamingowe,
  • właściwą suplementację.

Jak możesz zatroszczyć się o ciało przy uprawianiu e-sportu?

Absolutnym minimum jest zrobienie rozgrzewki, przed rozpoczęciem gry i nie mamy tutaj na myśli kilkukrotnego pokręcenia nadgarstkiem. Rozgrzewka powinna być intensywna. Chodzi o to, żeby rozruszać stawy, mięśnie oraz podnieść ciśnienie krwi. Dodatkową zaletą takiej aktywności jest dotlenienie organizmu, zwiększenie koncentracji i szybkości reakcji.

Po każdym meczu powinieneś sobie zrobić co najmniej kilkuminutową przerwę. W ten sposób dasz odpocząć oczom i zmniejszysz poziom stresu. Warto się wtedy przejść, nawet po mieszkaniu lub wykonać parę przysiadów, czy ruchów rękoma. W ten sposób rozluźnisz mięśnie i będziesz gotowy do dalszego działania.

Jak chronić się przed kontuzjami w e-sporcie?

Najlepiej już na samym początku swojej kariery w e-sporcie wybierz się do dobrego sklepu komputerowego. Bez wygodnego komputera, ergonomicznej myszki, czy klawiatury, jedyne, co możesz zdobyć, to ból kręgosłupa i zespół cieśni nadgarstka.

Dlatego nie będziemy tutaj omawiać tego, na jakim komputerze najlepiej rozgrywać turnieje, czy jaki procesor jest najszybszy. Zajmiemy się ergonomią, ponieważ to właśnie ona w największym stopniu chroni przed urazami oraz przed chorobami układu ruchu w późniejszych latach życia.

Poniżej znajdziesz wszystkie potrzebne Ci meble i urządzenia oraz najważniejsze informacje na ich temat:

  • Biurko – powinno być wygodne, duże i estetyczne. Odradzamy wybór mebla ze szklanym blatem. Taki blat nie tylko bardzo szybko się brudzi i jest narażony na stłuczenie, ale również  nie jest najlepszą powierzchnią dla myszki. Biurko powinno być wykonane z trwałego materiału, który z łatwością utrzyma komputer, monitor oraz pozostałe akcesoria, które są Ci niezbędne do zawodowego grania w gry. Jeżeli masz do dyspozycji niewielką przestrzeń, to lepiej się sprawdzi mniejsze biurko, pod którym będzie również miejsce na komputer.
  • Fotel gamingowy- mebel dla gracza powinien być przede wszystkim wygodny. W końcu to właśnie na nim będziesz spędzał wiele godzin w ciągu dnia. Warto się zatroszczyć o to, żeby fotel miał jak najwięcej regulowanych elementów. W sklepach ze sprzętem komputerowym możesz znaleźć między innymi fotele gamingowe z funkcją regulacji wysokości, kąta nachylenia oparcia oraz funkcją bujania.
  • Monitor – przede wszystkim powinien się znajdować na odpowiedniej wysokości. Gdy będzie za wysoko, to narazisz się na przeciążenie kręgów szyjnych. Gdy będzie za nisko, tak samo. Warto jest znaleźć monitor z dodatkowymi funkcjami, które pozwolą w jak największym stopniu chronić Twoje oczy.

Pozostałe akcesoria komputerowe dla gracza

  • Klawiatura- dla gracza najbardziej odpowiednia będzie klawiatura ze specjalnym układem klawiszy, z podświetleniem oraz płynnie działająca. Klawiatura dla e-sportowca nie może się zacinać. Nigdy. Powinieneś do niej dokupić również długą podpórkę, na której będziesz mógł oprzeć nadgarstki i w ten sposób chronić je przed przeciążeniem w czasie wielogodzinnych rozgrywek.
  • Myszka – w sklepach komputerowych bez problemu znajdziesz specjalne myszki dla graczy. Charakteryzują się one tym, że są maksymalnie komfortowe, ergonomiczne i mają dodatkowe przyciski, ułatwiające granie w gry.
  • Podkładka pod mysz – dla gracza najbardziej odpowiednia będzie podkładka ze specjalną podpórką pod nadgarstek. Tak samo, jak podpórka pod klawiaturę, odciąży nadgarstki, które w największym stopniu są narażone na różnego rodzaju urazy podczas zawodowego grania w gry.
  • Monitor – przede wszystkim powinien się znajdować na odpowiedniej wysokości. Gdy będzie za wysoko, to narazisz się na przeciążenie kręgów szyjnych. Gdy będzie za nisko, tak samo. Warto jest znaleźć monitor z dodatkowymi funkcjami, które pozwolą w jak największym stopniu chronić Twoje oczy.

Co jeszcze możesz zrobić, aby osiągać, jak najlepsze wyniki w e-sporcie?

E-SPORT CBD WAPORYZACJA ESPORT

Możesz sięgnąć to olejki CBD. Nie mają one absolutnie nic wspólnego z narkotykami, a pozwolą Ci chronić się przed różnymi dolegliwościami, na które się narażasz jako zawodowy gracz. Mamy tutaj na myśli na przykład bóle mięśniowo-stawowe, bezsenność, nadmierny stres, czy problemy z koncentracją.

CBD jest wytwarzane z konopi siewnych. Ten rodzaj konopi jest w Polsce legalny. Jedynym warunkiem jest to, żeby dany produkt konopny nie miał w sobie większych ilości THC niż 0,2%. Jeżeli chcesz mieć pewność, że kupujesz CBD zgodne z prawem, to zawsze wybieraj olejki od znanych na rynku producentów. U nich często poziom THC jest potwierdzony odpowiednimi certyfikatami. Dodatkowo często są one wytwarzane z wysokiej jakości konopi siewnych, na przykład pochodzących z ekologicznych upraw.

Zobacz również: Który olejek CBD wybrać?

Z dalszej części tego artykułu dowiesz się, jakie działanie ma CBD i jak może Ci pomóc w rozwijaniu kariery e-sportowej.

W jaki sposób CBD pomaga na bezsenność?

E-SPORT OLEJEK CBD ESPORT CANNABIS SPOT

Wiele osób ma tak, że przed ważnymi dla nich wydarzeniami, narzeka na duże problemy ze spokojnym przespaniem nocy. Twoja bezsenność może wynikać na przykład stąd, że następnego dnia bierzesz udział w kluczowym dla dalszej kariery turnieju e-sportowym albo ostatnia rozgrywka była dla Ciebie kompletną porażką. Pewnie doskonale wiesz o tym, że nieprzespana noc, w dużym stopniu wpłynie na to, jak będzie wyglądał Twój kolejny dzień. Konsekwencje braku snu to między innymi: słaba koncentracja, problemy z zapamiętywaniem prostych rzeczy, poczucie ogólnego rozbicia, czy obniżony nastrój. W takim stanie naprawdę trudno jest wziąć udział w jakimkolwiek turnieju.

Jeżeli chcesz sobie pomóc, to możesz zażyć kilka kropli olejku konopnego. Konopie siewne wpływają na endokannabinoidowy system i w ten sposób regulują naturalny cykl dobowy. CBD pomoże Ci zasnąć jednej nocy. Jednak jeżeli zależy Ci na tym, żeby dobrze spać każdej nocy, niezależnie od okoliczności i na wyregulowaniu rytmu dobowego, to powinieneś stosować olejki CBD przez kilka tygodni codziennie. To naturalny preparat, więc nie musisz się obawiać uzależnienia tak jak w przypadku stosowania bardzo silnych leków nasennych. CBD wykazuje również właściwości przeciwlękowe, przeciwdepresyjne i uspokajające. Te wszystkie jego cechy również korzystnie wpływają na jakość Twojego snu.

Zobacz również: CBD a bezsenność. Czy CBD pomaga na sen?

CBD pomaga walczyć ze stresem

CBD skutecznie minimalizuje odczuwanie niepokoju i stresu. Jako zawodowy gracz w turniejach e-sportowych jesteś pod ciągłą presją. Wtedy łatwo jest stracić kontrolę nad nerwami. Twój styl życia nie jest standardowy, co sprzyja mniejszej odporności na stres. Trudno jest zachować life-work balance, ponieważ siłą rzeczy Twoje życie prywatne bardzo mocno łączy się z zawodowym. Ciągły stres może prowadzić nie tylko do różnych bólów psychosomatycznych, ale również do zaburzeń gospodarki hormonalnej.

Stosowanie CBD może skutecznie zmniejszyć nie tylko sam poziom stresu, ale również jego objawy. Mamy tutaj na myśli zarówno fizyczne, jak i psychiczne symptomy stresu. Do tych fizycznych zaliczamy na przykład: pocenie się, drżenie rąk, kołatanie serca, podwyższone ciśnienie krwi oraz zaburzenia apetytu.

Psychiczne objawy stresu to: nadmierna nerwowość, uczucie zmęczenia, zmienność nastrojów, czy trudności z koncentracją.

Długofalowe skutki ciągłego stresu i życia pod presją, mogą być bardzo poważne. Osoby, które non stop są zestresowane, są również wyjątkowo narażone na choroby układu krążenia, immunologiczne, czy hormonalne. Taki tryb życia może też powodować problemy w sferze psychicznej, na przykład depresję.

Warto im przeciwdziałać jak najwcześniej. Twoim silnym wsparciem w walce ze stresem będą olejki konopne z CBD. Poprawiają one odporność Twojego organizmu, pomagają wyregulować naturalny rytm dobowy i regulują apetyt. CBD jest polecane również w przypadku chorób neurologicznych i przy niektórych zaburzeniach psychicznych, co jest wystarczającym dowodem, na jego pozytywny wpływ na układ nerwowy. Olejek CBD skutecznie podnosi poziom serotoniny, czyli hormonu szczęścia.

Stosowanie CBD profilaktycznie nie wymaga konsultacji z lekarzem. Aby utrzymać odpowiedni poziom CBD we krwi, wystarczy przyjmować je dwa razy dziennie po kilka kropli. CBD powinieneś zakraplać pod język i przez parę minut od jego podania, nic nie jeść, ani nie pić.

W jaki sposób cbd wpływa na mięśnie?

Stosowanie olejków CBD może Ci pomóc również w rozluźnieniu mięśni oraz w złagodzeniu występujących w nich stanów zapalnych. Zawodowi gracze są szczególnie narażeni na takie dolegliwości jak zespół cieśni nadgarstka, łokieć tenisowy, czy problemy z kręgosłupem. Lepiej im przeciwdziałać niż leczyć. Wiedząc o tych zagrożeniach, zachęcamy Cię do stosowania olejku lub suszu CBD, jeszcze zanim pojawią się pierwsze objawy bólowe.

Bardzo dużym plusem używania CBD jest to, że możesz wybrać najbardziej odpowiadającą Ci formę podania. CBD możesz palić, przyjmować pod język albo jeść, jeżeli są to produkty spożywcze. W sklepach również w naszym znajdziesz nasiona konopi siewnej albo herbatki z dodatkiem CBD.

Pewnie Ty sam najlepiej wiesz, że przy zawodowym w graniu w gry pracuje nie tylko Twój umysł, ale również mięśnie. Gdy są przetrenowane, to każdy ruch wywołuje ból. Zbyt obciążone mięśnie są napięte. Mogą też pojawić się skurcze. Przetrenowanie organizmu może się objawiać również ich stanem zapalnym.

Z wszystkimi tymi negatywnymi symptomami doskonale poradzą sobie olejki CBD. Ma one podobne działanie, co środki przeciwbólowe i nie wywołują żadnych skutków ubocznych. CBD skraca czas regeneracji mięśni oraz przyspiesza proces gojenia. Dodatkowo CBD zwiększa poziom serotoniny w organizmie, to natomiast sprawia, że w mniejszym stopniu odczuwasz nawet silny ból.

Zobacz również: Co to jest CBD?

Wpływ CBD na koncentrację

E-SPORT CBD WYCISZA TWÓJ UMYSŁ, CZEGO REZULTATEM JEST WZMOŻONA KONCENTRACJA

Stosowanie olejku CBD może również pozytywnie wpłynąć na Twoją koncentrację i zdolność zapamiętywania. Szybkość reakcji przy zawodowym graniu w gry komputerowe jest jednym z najważniejszych parametrów.

Chociaż nie ma takich badań, które jednoznacznie potwierdzałyby związek stosowania olejków CBD ze zwiększeniem poziomu koncentracji, to rozdrażnienie i tak zwana gonitwa myśli, jasno wskazują na problemy z funkcjonowaniem układu nerwowego. Mogą być one wywołane przez bardzo wiele różnych czynników, na przykład brak snu, czy zwyczajne zmęczenie, które e-sportowców dotyka szczególnie często. Pewne badania mówią o tym, że stosowanie CBD, ma wpływ na modulację receptorów neuroprzekaźnika GABA i tym samym na jego regulację. Mówiąc bardziej zrozumiałym językiem, to używanie CBD w olejku lub w innej postaci, skutecznie hamuje przebodźcowanie.

Gdy przez wiele godzin, musisz przez cały czas być maksymalnie skoncentrowany, to wcześniej, czy później odczujesz wyjątkowo duże zmęczenie i będziesz miał poczucie, że za dużo rzeczy dzieje się na raz. CBD skutecznie hamuje nadmiar docierających do Ciebie bodźców, a jednocześnie nie zmniejsza poziomu skupienia. Gdy stosujesz go każdego dnia w niewielkich dawkach, to możesz liczyć na to, że Twoja koncentracja się poprawi i tym samym będziesz miał przewagę nad innymi zawodnikami.

Ostatnim bardzo ważnym zadaniem CBD jest poprawienie Twojej pamięci. Może już kiedyś słyszałeś o tym, że olejki konopne są polecane osobom, które cierpią na choroby degeneracyjne układu nerwowego, takie jak na przykład choroba Parkinsona, czy Alzheimera. CBD może zmniejszać ryzyko wystąpienia deficytów poznawczych w późniejszym wieku, które objawiają się między innymi problemami z zapamiętywaniem. Dlatego jako e-sportowiec, powinieneś stosować CBD profilaktycznie.

Podsumowanie

E-sport jest stosunkowo nową dziedziną sportu, a już stał się popularny. Wielu ludzi marzy o tym, żeby stać się zawodowym graczem i odnosić sukcesy. Ze względu na to, że jest to sport tak samo wymagający, jak każdy inny, warto dbać o siebie i wspierać swój organizm. CBD jest naturalną substancją, która pomaga zarówno na dolegliwości fizyczne, jak i psychiczne. Zawsze łatwiej jest osiągać wyznaczone sobie cele, gdy masz odpowiednie wsparcie. Zaletą CBD jest to, że jest naturalne i proste w stosowaniu, w szczególności, gdy występuje w postaci olejku. Możesz go używać profilaktycznie. Badacze cały czas odkrywają nowe, coraz ciekawsze właściwości tej substancji.