Darmowa dostawa od 100zł Wysyłka tego samego dnia!

Olej CBD na odchudzanie. Czy CBD pomaga schudnąć?

Kannabidiol (CBD) zawarty w konopiach wykazuje wiele cennych właściwości zdrowotnych. Między innymi zmniejsza stres, poprawia jakość snu i pomaga złagodzić objawy depresji. Suplementacja oleju CBD jest dobrym pomysłem również w przypadku chorób przewlekłych o podłożu autoimmunologicznym i neurologicznym. Przede wszystkim łagodzi stany zapalne i pomaga uporać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami. Jednak czy olej CBD pomaga również na odchudzanie? W jaki sposób i w jakich dawkach należy stosować olej CBD aby zrzucić zbędne kilogramy?

08.05.21

Spis treści

  1. Olej CBD na odchudzanie – czy działa?
  2. Olej CBD na odchudzanie – co mówią badania?
  3. Olej CBD na odchudzanie – czy CBD zmniejsza apetyt?
  4. Olej CBD na odchudzanie – jak CBD działa na metabolizm?
  5. Olej CBD na odchudzanie – jak stosować?
  6. Olej CBD na odchudzanie – skutki uboczne

Olej CBD na odchudzanie – czy działa?

Kannabidiol (w skrócie CBD) zawarty w konopiach, to organiczny składnik o wielu właściwościach zdrowotnych. Jest pozyskiwany głównie z konopi siewnych, które nie zawierają wyższej dawki THC niż 0,3%, a zatem nie wywołują efektu odurzającego. Zarówno produkty na bazie konopi siewnych, jak i CBD są w Polsce w pełni legalne oraz bezpieczne dla zdrowia. Kannabidiol wykazuje właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, uspokajające i antyoksydacyjne. Działa również przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo. Można go stosować jako terapię dodatkową w leczeniu wielu chorób, w tym łagodzeniu dolegliwości oraz skutków ubocznych zażywania leków. Jednak czy CBD sprawdzi się również w walce ze zbędnymi kilogramami?

Wiadomym jest, że w walce z nadwagą potrzeba czegoś więcej niż suplement. Żadna substancja bowiem nie zastąpi zmniejszenia ilości przyjmowanych posiłków, ruchu oraz snu (o którym również należy pamiętać, aby zrzucić zdrowo na wadze). Warto jednak sięgać po naturalne metody, które zmniejszają apetyt, regulują gospodarkę metaboliczną i poprawiają nastrój. Dzięki temu zmniejszą one chęć na słodycze i niezdrowe przekąski. Taką substancją jest właśnie CBD. Jakie inne właściwości wykazuje kannabidiol i w jaki sposób pomaga na odchudzanie?

Olej CBD na odchudzanie – co mówią badania?

Jedną z głównych przyczyn niekontrolowanego przybierania na wadze są zaburzenia metabolizmu. Badania z 2020 roku pokazują, że CBD może zapobiegać otyłości dzięki swoim właściwościom regulowania gospodarki lipidowo-cukrowej. Dzieje się tak, ponieważ CBD oddziałuje na receptory endokannabinoidowe CB1 i CB2, które tworzą układ endokannabinoidowy rozsiany po całym organizmie człowieka. Receptory te znajdują się głównie na powierzchni komórek mózgu, wliczając w to obszary odpowiedzialne za kontrolę apetytu. Jak dokładnie działa CBD w procesie odchudzania i w jaki sposób zmniejsza apetyt?

Olej CBD na odchudzanie – czy CBD zmniejsza apetyt?

Jak wspomniano wyżej, kannabidiol oddziałuje na receptory endokannabinoidowe, dzięki czemu reguluje pracę gospodarki metabolicznej, ale to nie wszystko. Jest on odpowiedzialny za regulowanie niemalże wszystkich procesów zachodzących w organizmie. Dzięki temu CBD nie tylko przyspiesza metabolizm, ale również zmniejsza nadmierny apetyt. W jaki sposób?

Otóż CBD reguluje pracę hormonów odpowiedzialnych za uczucie głodu oraz sytości. Gdy praca tych hormonów jest zaburzona, może dojść do uczucia niepohamowanego głodu. Mało tego, pomaga również przy łagodzeniu objawów wielu zaburzeń psychicznych i neurologicznych, które mogą doprowadzić do problemów z nadmiernym apetytem lub z jego utratą. Należą do nich między innymi: depresja, stany lękowe, obniżony nastrój, dystymia lub bezsenność. Dzięki oddziaływaniu na ośrodkowy układ nerwowy kannabidiol pomaga przy zaburzeniach snu oraz przy depresji. Te z kolei mogą prowadzić do objadania się lub podjadania w nocy, co z kolei powoduje niekontrolowany przyrost wagi. Dodatkowo, CBD reguluje poziom insuliny na czczo u osób zmagających się z cukrzycą, obniża poziom cukru we krwi i pomaga zmniejszyć stan zapalny trzustki przy cukrzycy.

Olej CBD na odchudzanie – jak CBD działa na metabolizm?

Warto wspomnieć, że CBD jest pomocne nie tylko w przypadku nadwagi, ale pomaga również osobom, które zmagają się z brakiem apetytu. Dzieje się tak ponieważ CBD z zasady nie zmniejsza apetytu, a go reguluje, pomagając przywrócić odpowiednią pracę metabolizmu oraz gospodarki lipidowej. Zatem można śmiało stwierdzić, że kannabidiol jest pomocny zarówno u osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, jak i u tych, które zmagają się z brakiem apetytu i chcą przytyć.

Warto również wspomnieć, że CBD wykazuje zdolność do konwertowania białego tłuszczu w brązowy (tzw. tkanka tłuszczowa brunatna). Biały tłuszcz w nadmiarze zwiększa ryzyko zachorowalności na cukrzycę, choroby metaboliczne oraz choroby serca. Osoby zmagające się z nadwagą i otyłością mają problem z nadwyżką białego, niezdrowego tłuszczu. Brązowy tłuszcz natomiast jest niezbędny do utrzymywania odpowiedniej temperatury ciała, chroniąc organizm przed przegrzaniem oraz wychłodzeniem.

Olej CBD na odchudzanie – jak stosować?

Na rynku jest dostępnych wiele różnych produktów konopnych z zawartością CBD. Najpopularniejszym z nich są olejki CBD aplikowane pod język za pomocą szklanej pipety dołączonej do opakowania. Olejek należy zostawić w buzi na kilka minut przed połknięciem. Dzięki temu składniki aktywne olejku będą mogły szybciej dostać się do krwioobiegu przez błony śluzowe jamy ustnej.

Olejki mają różne stężenia CBD – od 5% do 30%, a czasem nawet 50%. Na początek poleca się stosować olejki o niższym stężeniu, maksymalnie 2-3 krople około 3 razy dziennie (ok 15 mg na dobę). Później można stopniowo zwiększać dawkę. Do tej pory nie ustalono maksymalnej bezpiecznej dawki CBD, ale uznaje się, że nawet dawki dochodzące do 1500 mg są bezpieczne i dobrze tolerowane przez organizm.

Olej CBD na odchudzanie – skutki uboczne

Kannabidiol, nawet stosowany w wysokich dawkach, nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Do skutków ubocznych CBD można zaliczyć: wymioty, biegunkę, zawroty głowy, mdłości, zmęczenie. Warto podkreślić, że skutki uboczne zażywania CBD występują niezwykle rzadko. W przypadku ich wystąpienia, warto na jakiś czas odstawić CBD, lub skontaktować się z lekarzem, dietetykiem, bądź naturopatą.

Źródła

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7064444/
  2. https://www.healthline.com/health/best-cbd-oil-for-weight-loss#research
  3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228959/
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21172406/