Herbata konopna – jak działa i jak ją zaparzać?

Herbata konopna – właściwości

Herbaty konopne powstają z ususzonych kwiatów, liści oraz łodyg konopi siewnej, zwanej także włóknistą. Posiada ona liczne właściwości prozdrowotne, a to za sprawą zawartości przeciwutleniaczy, takich jak drogocenne terpeny czy flawonoidy, oraz śladowe ilości cennych kannabinoidów: CBD i THC.

Napar konopny był już znany i stosowany w medycynie naturalnej setki lat temu. Wszystko za sprawą jego wszechstronnego zastosowania w leczeniu i łagodzeniu objawów wielu dolegliwości, takich jak ból czy bezsenność. Otóż zawarte w herbacie kannabinoidy, antyoksydanty, a także witaminy i minerały korzystnie wpływają na naszą odporność, układ nerwowy, zdrowie jelit oraz jakość snu. Zatem jak dokładnie działa herbata konopna i jaki ma wpływ na nasze zdrowie?

Na co pomaga herbata konopna?

Należy pamiętać, że herbata konopna nie zawiera tak wysokiej ilości kannabinoidów jak np. olejki CBD. Nie zmienia to jednak faktu, że dzięki zawartości silnych przeciwutleniaczy, jak również cennych witamin oraz minerałów, napar konopny posiada szereg właściwości zdrowotnych. Jest ona bogata między innymi w cynk, magnez, wapń, żelazo oraz witaminy z grupy B, oraz E.

Dzięki temu pomaga w łagodzeniu wielu dolegliwości, takich jak nerwica, stany lękowe, problemy trawienne oraz przewlekły ból. Warto pamiętać, że napar konopny, tak samo jak inne napary ziołowe, nie działa natychmiastowo. Dlatego warto stosować go codziennie, aby nie tylko zniwelować konkretny objaw, ale także poprawić swoje ogólne zdrowie i samopoczucie, zapobiegając tym samym wielu dokuczliwym dolegliwościom. Na co konkretnie działa herbata konopna i jak należy ją stosować, aby zauważyć rezultaty?

Wypróbuj najwyższej jakości herbatki konopne od Cannabis Spot. Teraz z limitowanym kodem rabatowym CANSPOT10 kupisz 10% taniej.

Czy herbata z konopi pomaga na sen?

Dzięki zawartości kannabinoidów, a także drogocennych terpenów i flawonoidów, napar konopny pomaga obniżyć ciśnienie krwi i wyciszyć się przed nocą. Ponadto kannabinoidy zawarte w herbacie konopnej pozytywnie wpływają na układ nerwowy łącząc się z receptorami CB1 i CB2, a co za tym idzie, uspokajają, a przede wszystkim poprawiają jakość oraz głębokość snu.

Dodatkowo kannabinoidy pomagają wyregulować temperaturę ciała przed snem i w trakcie snu oraz redukują uczucie stresu i niepokoju. Dzięki temu organizm po przespanej nocy jest bardziej wypoczęty i zregenerowany. Dlatego herbata z konopi jest świetnym rozwiązaniem dla osób zmagających się z bezsennością. Jest również pomocna przy zaburzeniach snu, takich jak zaburzenia zachowania we śnie fazy REM. Z drugiej strony, kannabinoidy pomagają również na zaburzenia snu polegające na zbytniej senności w ciągu dnia spowodowanej zaburzeniami rytmu okołodobowego. Są też pomocne przy problemach ze snem wywołanych zmianą strefy czasowej.

Herbata konopna na uspokojenie

Jak wspomniano wyżej, picie herbaty konopnej może zredukować uczucie stresu i pomaga się odprężyć. Zawiera ona cenne przeciwutleniacze, które działają neuroprotekcyjnie i redukują skutki działania stresu oksydacyjnego. Ponadto, związki takie jak terpeny i flawonoidy działają w synergii z kannabinoidami, zwiększając nawzajem swoje działanie terapeutyczne. Chronią dzięki temu komórki nerwowe przed uszkodzeniem i redukują uczucie stresu na tle neurologicznym. Odgrywają zatem znaczącą rolę w regulowaniu funkcjonowania całego układu nerwowego.

Kannabinoidy zawarte w konopiach łączą się z receptorami CB1 i CB2, które znajdują się we wszystkich narządach ludzkiego organizmu, w tym w układzie nerwowym. Dzięki temu nie tylko pomagają się uspokoić w sytuacjach stresowych, ale poprawiają także ogólny nastrój oraz funkcjonowanie mózgu.

Herbata z konopi na problemy jelitowe

Składniki zawarte w herbacie konopnej pomagają również na problemy jelitowe, takie jak zaparcia i bóle brzucha. Konopie i zawarte w nich kannabinoidy oraz antyoksydanty wykazują właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu łagodzą dolegliwości jelitowe o podłożu zapalnym i autoimmunologicznym, towarzyszące chorobom takim jak np. choroba Leśniowskiego-Crohna.

Oprócz tego kannabinoidy zawarte w herbacie konopnej wchodzą w reakcję z receptorami kannabinoidowymi znajdującymi się w przewodzie pokarmowym oraz układzie nerwowym. W wyniku tego łagodzą bóle brzucha oraz dolegliwości jelitowe na tle nerwowym i emocjonalnym. Ponadto zawarte w herbacie konopnej fenole, terpeny i flawonoidy wspierają pracę układu pokarmowego. Pomagają one także w utrzymaniu prawidłowego stanu błony śluzowej żołądka i jelita cienkiego.

Czy herbata konopna pomaga na ból

Kolejną cenną właściwością kannabinoidów zawartych w herbacie konopnej jest ich działanie przeciwbólowe. Choć najlepsze efekty można osiągnąć stosując herbatę konopną regularnie, to pierwsze rezultaty w łagodzeniu bólu można zauważyć już po 30 minutach od wypicia. Herbata łagodzi bóle na tle nerwowym, jak również dolegliwości bólowe towarzyszące chorobom przewlekłym o podłożu autoimmunologicznym i zapalnym. Najlepiej sprawdzi się przy bólach migrenowych oraz nerwobólach.

Herbata konopna na odchudzanie

Do tej pory konopie były kojarzone głównie z przybieraniem na wadze ze względu na charakterystyczny głód towarzyszący osobom, które lubią sięgać po marihuanę. Warto jednak pamiętać, że produkty konopne, takie jak herbaty czy olejki CBD nie zawierają wysokich dawek THC. Zatem nie powodują one odurzenia, ani charakterystycznego napadu głodu. Jednak, czy mogą one pomóc zrzucić zbędne kilogramy?

Otóż niektóre badania pokazują, że kannabinoidy zawarte w produktach konopnych mogą przyspieszać metabolizm i powodować brązowienie tłuszczu. Oznacza to, że poprzez zamianę białego (szkodliwego) tłuszczu w brązowy, przyspieszają proces zrzucania zbędnych kilogramów. Ponadto zapobiegają chorobom wywołanym nadmiarem białego tłuszczu, takim jak choroby serca, czy wątroby. Dodatkowo, jak wspomniano wyżej, konopie pomagają się zrelaksować i korzystnie wpływają na układ nerwowy, co z kolei zapobiega podjadaniu na tle nerwowym.

Czy można pić herbatę konopną w ciąży?

Kwestia stosowania produktów konopnych w ciąży pozostaje sporna, ze względu na brak wystarczającej ilości badań w tym zakresie. Jest to oczywiście spowodowane etyką przeprowadzania testów na kobietach ciężarnych. Jedyne dostępne badania zostały przeprowadzone na zwierzętach. W badaniach tych stosowano bardzo wysokie dawki CBD na ciężarnych samicach szczurów, które okazywały się negatywnie wpływać na rozwój płodu.

Warto jednak pamiętać, że ilości CBD w herbacie konopnej są dość niskie, zatem ryzyko wystąpienia skutków ubocznych również jest niewielkie. Dla pewności możesz skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem holistycznym, który nie jest uprzedzony do tematu konopi i posiada wiedzę w tym zakresie.

Jak zaparzać herbatę konopną?

Na filiżankę herbaty wystarczy około 1-1,5 g suszu. Zalej całość gorącą, ale nie wrzącą wodą o temperaturze około 90 stopni Celsjusza. Napar należy zostawić pod przykryciem na około 6-10 minut. Im dłużej będziesz parzyć herbatę konopną, tym bardziej gorzki będzie jej smak. Po zaparzeniu przecedź napar przy pomocy niewielkiego sitka.

Na ogół odradza się słodzenie naparów ziołowych, ponieważ cukier działa prozapalnie i niweluje prozdrowotne właściwości ziół. Jeśli jednak nie potrafisz obejść się bez słodkiego smaku herbaty, warto, zamiast cukru zastosować jakiś zdrowszy zamiennik, np. miód albo ksylitol. Możesz także zmieszać herbatę konopną z innymi ziołami, takimi jak czystek oraz lawenda.

Herbata konopna – sposoby podania

• Herbatka konopna na gorąco

Zaparz susz konopny wrzątkiem i poczekaj, aż osiągnie temperaturę pokojową, następnie dodaj odrobinę cukru, cytrynę i miętę. Idealny napój jest gotowy!

Ciekawostka: Niewiele osób wie, że w upalne lato to właśnie ciepła herbata jest najlepszym napojem dlaczego? Ciepło wprowadzone do organizmu rozszerza nasze naczynia krwionośne, co sprzyja poceniu. To natomiast sprawia, że organizm sam się ochładza. Dodajmy do tego jeszcze kilka przydatnych właściwości, jakie gwarantuje herbatka CBD i wychodzi nam świetna alternatywa na gorące popołudnie

• Herbatka konopna, mrożona z cytryną

Herbata konopna na zimno, czy też zamrożona, nie traci swoich właściwości. Zaparz herbatkę konopną stosunkowo niewielką ilością wody do objętości ziół i odczekaj ok. 7 minut. Tak powstałą esencję herbaty konopnej zalej zimną wodą (zalecamy dodać kilka kostek lodu i ulubione cytrusy). W taki sposób otrzymujemy Ice Tea CBD.

A co zrobić, jeśli herbatka konopna została, a my wiemy, że nie uda nam się jej zużyć? Wtedy z pomocą przychodzą woreczki do lodu lub forma na kostki. Zamroź herbatę CBD i używaj jako lodu do napoi.

• Herbata konopna z sokiem malinowym

Herbata konopna z sokiem malinowym to doskonały pomysł zarówno na zimno, jak i na ciepło. Sposoby zaparzenia herbatki są dokładnie takie, jak we wcześniejszych przykładach. Możemy pominąć jedynie słodzenie, sok malinowy sam w sobie będzie dostatecznie słodki. Dodaj go na koniec, kiedy herbatka konopna będzie gotowa. Wrażenia smakowe są doskonałe, a ukojenie niezwykle szybkie.

Czy herbata konopna jest legalna?

Czasami pojawiają się wątpliwości dotyczące różnicy między marihuaną (Cannabis Indica) a produktami z konopi przemysłowej (Cannabis Sativa). Warto pamiętać, że produkty takie jak żywność konopna, w tym herbaty, suplementy, olejki CBD i susz konopny są wykonane z konopi przemysłowej, która jest w pełni legalna. Napar konopny nie zawiera dawek THC przekraczających 0,3%. Dlatego nie wywołuje efektu odurzającego i stosowanie go nie jest zakazane przez prawo.

Herbata konopna – przeciwwskazania

Picie naparu konopnego jest w pełni bezpieczne dla zdrowia. Należy jednak zachować ostrożność w przypadku stosowania niektórych leków. Nie należy popijać żadnych tabletek herbatą konopną i najlepiej zachować kilkugodzinny odstęp między przyjęciem leków a wypiciem naparu. Jeśli chodzi o ilości wypijanego naparu, nie ma tak naprawdę określonej maksymalnej ilości naparu, której przekroczenie byłoby niebezpieczne dla zdrowia. Optymalnie jednak zaleca się wypijać od 2 do 3 filiżanek herbaty konopnej dziennie.

Czy herbata z konopi uzależnia?

Jak wspomniano wyżej, produkty z konopi przemysłowych (Cannabis Sativa) są w pełni legalne i nie posiadają efektu narkotycznego. Herbata z konopi nie zawiera żadnych substancji narkotycznych i odurzających, dlatego nie uzależnia. Warto pić ją regularnie dla lepszego zdrowia i samopoczucia.

Gdzie kupić herbatę konopną?

Kupując produkty na bazie konopi, warto wybierać sprawdzone źródło. Unikniesz w ten sposób spożywania produktów, które mają niską jakość lub są zanieczyszczone. Jeśli chcesz zaopatrzyć się w dobrej jakości herbaty konopne lub inne produkty na bazie konopi, koniecznie zajrzyj do naszego sklepu.

Oferujemy smaczne i aromatyczne herbaty z najlepszego jakościowo suszu konopnego. W naszej ofercie znajdziesz aż trzy rodzaje herbatek konopnych:

• Herbata konopna malinowa
• Herbatka konopna truskawkowa
• Herbata konopna klasyczna

Wszystkie mieszanki suszu i owoców w naszym sklepie to w 100% naturalne składniki. Stawiamy na jasny, krótki i przejrzysty skład. W końcu to właśnie na naturalnym działaniu suszu CBD najbardziej nam zależy.

Źródła:

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7023045/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28349316/
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5845915/

Czy to było pomocne?

0

0