Darmowa dostawa od 120zł Wysyłka tego samego dnia!

CBD na bezsenność. Czy CBD pomaga zasnąć?

Długotrwała bezsenność może być bardzo niebezpieczna dla zdrowia. Często w takiej sytuacji przepisuje się leki nasenne. Czy jest jakieś inne rozwiązanie? Tak, ale warto się wcześniej zastanowić, jakie są przyczyny bezsenności i czy problem nie leży w niezdrowym trybie życia i nieodpowiedniej higienie snu. Pomocna może okazać się terapia przy pomocy CBD. Jak CBD pomaga na bezsenność?

CBD na bezsenność. Czy CBD pomaga zasnąć?

18.03.21

Czemu sen jest ważny?

Jedna, czy dwie nieprzespane noce, to nie jest powód do niepokoju. O wiele gorzej jest, gdy brak snu staje się rutyną, ponieważ jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w tym do prawidłowej pracy mózgu, układu hormonalnego, serca i tarczycy. Pomaga także zachować sprawność intelektualną oraz dobry nastrój. Osoby, które źle sypiają, mogą odczuwać szereg nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak problemy z koncentracją, pamięcią oraz ogólnym samopoczuciem.

Należy pamiętać, że odpowiedniej ilości snu nie da się zastąpić kawą, ani energetykami. Można dodawać sobie w ten sposób energii po źle przespanej nocy, ale prędzej czy później przewlekłe zaburzenia snu odbiją się negatywnie na naszym zdrowiu.  Niewystarczająca ilość snu może doprowadzić do poważnych chorób oraz zaburzeń, w tym do chorób psychicznych. 

Ponadto problemy ze snem znacznie zwiększają ryzyko wystąpienia nadwagi oraz otyłości. Osoby, które śpią mniej niż 5 godzin na dobę, są aż o 15-40% bardziej podatne na wystąpienie otyłości niż osoby, które przesypiają minimum 7 godzin. Jest to spowodowane zaburzeniem poziomu hormonów, które są odpowiedzialne za uczucie głodu, takich jak leptyna i grelina.

Bezsenność – przyczyny

Do przyczyn bezsenności można zaliczyć niezdrowy tryb życia. Numerem jeden na liście grzechów przeciwko szybkiemu zasypianiu jest korzystanie do późna z elektroniki. Niebieskie światło uniemożliwia wydzielanie melatoniny – hormonu, który reguluje cykl dobowy i pomaga nam zasnąć. 

Drugą często spotykaną praktyką jest jedzenie na noc, w szczególności obfitych lub ciężkostrawnych posiłków. To sprawia, że organizm zamiast zasypianiem zajmuje się trawieniem. Spożywanie kawy, nikotyny, alkoholu lub bardzo mocnej herbaty, również może spowodować, że będzie Ci trudno zasnąć.

Za zaburzenia snu i bezsenności mogą odpowiadać również choroby o podłożu psychicznym, problemy neurologiczne oraz hormonalne. Należą do nich między innymi:

  • depresja i zaburzenia lękowe
  • silny stres lub nerwica
  • nadczynność tarczycy
  • nadużywanie energetyków oraz kawy
  • niektóre leki
  • zaburzenia neurologiczne.

Co pomaga na bezsenność?

Leczenie zaburzeń snu i bezsenności należy rozpocząć od zdiagnozowania przyczyny. Czasem niezbędne jest przeprowadzenie badań diagnostycznych w celu wykrycia ewentualnych niedoborów lub zaburzeń hormonalnych, oraz ich późniejszego wyrównania. Jeśli natomiast zaburzenia snu są spowodowane np. ekspozycją na światło niebieskie, warto zrezygnować z przesiadywania przed ekranem komputera i telewizora w godzinach wieczornych i wybrać czynności, które wyciszą nasz organizm. 

Na dwie godziny przed spaniem warto również zrezygnować z przyjmowania posiłków i zastąpić je szklanką ciepłej wody (lub ziół). Pomocna w uregulowaniu rytmu dobowego jest również suplementacja melatoniny na pół godziny lub na godzinę przed zaśnięciem.

Z bezsennością możesz sobie także radzić na wiele naturalnych sposobów. Pomocna jest aktywność fizyczna, medytacja, ziołowe leki uspokajające, napary z ziół, olejki eteryczne (lawenda lub rumianek) lub produkty konopne, w tym olejki CBD

Czy CBD pomaga na sen?

Czy CBD pomaga na sen?

Olejki CBD w bardzo wielu miejscach są zachwalane jako remedium na problemy ze snem. I słusznie. CBD pomoże Ci się wyciszyć, zrelaksować i zmniejszyć lęk, jeżeli taki odczuwasz.

W 2007 roku opublikowano wyniki badań1 przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych. Osobom, które cierpiały na zaburzenia snu, podawano lek o nazwie Sativex. Miał on w swoim składzie zarówno THC, jak i CBD. Obu tych składników w preparacie było po 15 mg. Co się okazało? Badania pokazały, że znacząco poprawiła się jakość snu u osób, które stosowały ten lek.

Natomist w 2023 roku opublikowano systematyczny przegląd przeprowadzony przez Ranum i współpracowników2, który obejmował 34 badania, Wszystkie wyniki wykazały poprawę objawów bezsenności u przynajmniej części uczestników. Badania te pokazały, że CBD, stosowane samodzielnie lub w równych ilościach z tetrahydrokannabinolem (THC), może być korzystne w łagodzeniu objawów bezsenności.

W jaki sposób CBD działa na bezsenność?

Przede wszystkim olejki CBD działają przeciwlękowo i uspokajająco. Pewnie nie raz zdarzyło Ci się nie spać z powodu stresu. Zarówno w danym dniu, jak i przewlekłego. Zawarte w olejkach CBD kannabinoidy mogą być pomocne w zwalczaniu koszmarów sennych, regulacji cyklu snu. W dodatku CBD skutecznie łagodzi dolegliwości bólowe i stres, które mogą skutecznie utrudniać zasypianie.

Musisz wiedzieć również o tym, że w Twoim organizmie znajduje się układ endokannabinoidowy, który wpływa na wiele procesów neurobiologicznych, w tym na odpowiednią jakość i głębokość snu. W dodatku CBD działa korzystnie na cały organizm. Gdy ciało jest zdrowe, to o wiele łatwiej jest zasnąć i zregenerować się w ciągu nocy.

CBD jest polecane na problemy z bezsennością, przede wszystkim z tego względu, że działa kompleksowo. Kannabidiol zmniejsza uczucie stresu i podenerwowania, wycisza, relaksuje, a dzięki temu sprawia, że problemy z bezsennością z czasem zaczynają być mniej dokuczliwe, a nawet mogą całkiem ustąpić.

  • Wypróbuj najwyższej jakości Olejek CBD na sen i skorzystaj z limitowanego kodu rabatowego: CANSPOT10

Jak stosować olejek CBD na sen? – dawkowanie

Na rynku dostępnych jest wiele produktów konopnych o różnych stężeniach CBD. Należą do nich między innymi susz konopny, olejki do waporyzatorów, herbaty i żywność konopna. Dla osób początkujących najlepiej sprawdzą się olejki CBD aplikowane pod język. Warto podkreślić, że samo CBD nie ma efektu narkotycznego i jest w pełni legalne oraz bezpieczne dla zdrowia

Zażywanie olejku CBD warto zacząć od dawki 25 mg na dobę i w razie potrzeby możesz ją zwiększać. W odniesieniu do bezsenności najskuteczniejszym rozwiązaniem jest przyjmowanie olejku CBD, rano i wieczorem. W ten sposób uda Ci się utrzymać odpowiednie stężenie tej substancji w organizmie przez cały dzień.

Olejek CBD powinieneś przyjmować w ilości kilku kropel pod język. Preparat wchłania się przez około 2 minuty i przez ten czas nie możesz jeść ani pić.

Olejek Sleep&Dream Premium: naturalne wsparcie dla twojego snu

Wśród naturalnych metod wspierających zdrowy sen, olejek Sleep&Dream Premium wyróżnia się swoim unikalnym składem, łączącym 5% CBD z 20% CBN. Ta kombinacja kannabinoidów jest ceniona za potencjalne właściwości uspokajające i wspomagające zdrowy, głęboki sen. CBD, znane z łagodzenia napięcia i stresu, w połączeniu z CBN, który może pomagać regulować cykl snu, oferuje naturalną alternatywę dla osób zmagających się z problemami ze snem.

Olejek Sleep&Dream Premium został stworzony z myślą o tych, którzy poszukują sposobów na poprawę jakości swojego odpoczynku nocnego. Jego zastosowanie może być szczególnie wartościowe dla osób doświadczających trudności z zasypianiem lub utrzymaniem ciągłości snu, oferując potencjalną pomoc w osiągnięciu spokojniejszej i bardziej regenerującej nocy.

Podsumowanie

CBD to naturalna substancja, która zyskuje popularność jako środek wspomagający zdrowy sen. Dzięki swoim właściwościom relaksującym pomoże w redukcji stresu i niepokoju, co często przekłada się na poprawę jakości snu. Olejek CBD jest świetnym punktem startowym dla osób cierpiących na bezsenność. Jego łatwość w dozowaniu i stosowaniu sprawia, że jest doskonałym wyborem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z CBD.

Zachęcamy Cię do wybrania takiego olejku, który jest produkowany z konopi siewnych z ekologicznych upraw. Będą nie tylko skuteczniejsze, ale również bezpieczne dla zdrowia. Zajrzyj do naszego sklepu, gdzie znajdziesz ekologiczne produkty CBD z najwyższej jakości certyfikowanych konopi siewnych.

Źródła:

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17712817/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36149724/
Czy to było pomocne?

0

Łapka w górę

0

Łapka w dół
facebookyoutubelinkedininstagramemail-button

Odwiedź nas na:

Współpracują z nami

Nasze produkty

Grinder 2-częściowy Ciastko 55 mm

Grinder 2-częściowy Ciastko 55 mm

29,99 
Dodaj do koszyka
Wielkanocny mega zestaw - 2x Susz CBD 5g + 1g CBG+ GRATIS (2)

Wielkanocny mega zestaw – 2x Susz CBD 5g + 1g CBG + GRATIS

179,99 
Dodaj do koszyka
Promocja! Olejek Pain Stop Premium - 20% CBG + 10% CBN + 10% CBD

Olejek Pain Stop Premium – 20% CBG + 10% CBN + 10% CBD

429,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 429,99 .

Dodaj do koszyka
Olejek Pain Stop Premium - 20% CBG + 10% CBN + 10% CBD

Olejek Gamechanger Premium – 10% CBD + 10% CBG

299,99 
Dodaj do koszyka
Promocja! Olejek Sleep&Dream Premium - 5% CBD + 20% CBN

Olejek Sleep&Dream Premium – 5% CBD + 20% CBN

329,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 329,99 .

Dodaj do koszyka
Jack Herer Susz Konopny CBD <7%

Jack Herer Susz Konopny CBD <7%

coupon
Kup 50% TANIEJ Dobierz drugi produkt 50% TANIEJ
Od 24,99 
Wybierz opcje
Wiosenny Mix - 4x1g Susz CBD

Susz CBD 4x1g – Wiosenny Mix + Gratisy

99,00 
Dodaj do koszyka
Shot gorilla

Shot konopny Gorilla Glue + Lemon

45,00 
Dodaj do koszyka
Olejek CBD 30% Cannabis Spot

Olejek CBD 30% 3000 mg Full Spectrum Cannabis Spot

300,00 
Dodaj do koszyka
Promocja! Olejek CBD 15% Cannabis Spot

Olejek CBD 15% 1500 mg Full Spectrum Cannabis Spot

144,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 144,99 .

Dodaj do koszyka
Bongo Thug Life OG Series V2 Black wys. 35 cm szlif 18.8 mm spiralny perkolator czarne

Bongo Thug Life OG Series V2 Black wys. 35 cm szlif 18.8 mm spiralny perkolator

269,99 
Dowiedz się więcej
X-max Starry 4.0 waporyzator przenośny czarny

X-Max Starry 4.0 – Waporyzator przenośny

349,99 
Dodaj do koszyka
Front Mighty+ Storz&bickel

Mighty+ Waporyzator Storz&Bickel

1.799,00 
Dodaj do koszyka
Bonge Grace Glass beaker

Bongo GRACE GLASS Beaker

249,99 
Dodaj do koszyka
Susz konopny CBD GIGA CHAD - THC <0.3% 10g

Susz konopny CBD GIGA CHAD – THC <0.3% 10g

59,99 
Dodaj do koszyka
Tytułowe zdjęcie Baby Yoda

Bongo silikonowe Baby Yoda

99,00 
Dodaj do koszyka
Susz Konopny CBG Therapy - CBG <20%

Susz Konopny CBG Therapy – CBG <20%

Od 24,99 
Wybierz opcje
Promocja! Waga jubilerska Pocket Scale MH-200

Waga jubilerska Pocket Scale MH-200

26,99 

Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 26,99 .

Dodaj do koszyka

Podobne artykuły

09.10.23

Recenzja TILRAY SIRIUS THC 18% CBD < 1% oraz opinia redakcji

Tilray vs S-lab Na wstępie warto zauważyć, że charakterystyka w postaci 18% THC i nie…

Czytaj więcej
19.06.23

Recenzja Sour Diesel S-LAB 18/1 oraz opinia redakcji

Sour Diesel – Opis i Historia odmiany Sour Diesel to odmiana konopi, która łączy prawie…

Czytaj więcej
21.05.23

THCB – co to jest? Nowa substancja na rynku

Na początek kilka najważniejszych informacji o THCB: Czym dokładnie jest THCB? THC-B to dość nowy…

Czytaj więcej
17.05.23

H4CBD – co to jest? Kompletny przewodnik

Odkrycie i czym dokładnie jest H4CBD? H4CBD to syntetyczny kannabinoid, który został stworzony przez zespół…

Czytaj więcej
08.04.23

MASTER KUSH S-LAB – recenzja i opinie

Master Kush – opis i historia odmiany Master Kush to wyjątkowa hybryda marihuany, w której…

Czytaj więcej
04.01.23

CBD na ból głowy i migrenę – czy pomaga?

Migrena o uporczywy i powtarzający się ból głowy. Z pomocą na migrenę mogą przyjść produkty CBD.

Czytaj więcej
0
Cannabis Spot